mi fotki

[...] topornie idzie od sierpnia tylko +2kg, talia zachowana, wiec jednak nie robie roztrenowania a pocisne jeszcze ostrzej mase a nastepnie odpoczne. Jutro albo pozniej dorzuce fotki bo nie dziala nie gra mi cos Wpc do posiłków kompleks witamin rano kreatyna 15g magnez 150g corn,200ml mleko 3,2,50g wiorek,30g wpc 100g kaszy,ser zolty (10g t), 20g [...]

poszły fotki;] dzis sprobowałam biegac tak jak napisałes i jakos mi to nie lezy bo jak przebiegne te 4 mni i pozniej ide 2 to mi ciezko nastepne biegac :P a chapuchino nie moge zamiast kawy hehe a tak btw łap Soga

malutka: miseczka pokaz tez mi swoje fotki no wez

[...] to mi juz troche brzydnie. ciagle na zmiane kurczak i rybki, podobno dobre jest tez czerwone mieso, ale ja za nim nie przepadam. w kazdym badz razie dzieki za pomoc. a fotki moze wrzuce po wakacjach, "przed i po" a no i kaszy moze i za duzo, ale jak juz mowilam nie lapie sie w tych przeliczeniach hehe. chociaz i tyle bym dala [...]

Spontan gdzie chcesz, ale tutaj nie rozwalaj mi posta. Wiesz o czym mowie. Zamiast sie smiac dawajcie swoje, bo narazie to tylko ja i juzew cos dalismy Dzisiaj dam inne, ale juz nie AND 1. Mam jeszcze LEPSZY stroj Pozatm porobimy moze jakies smieszne foty co ? Czekam na fotki: kejt, dudka, pavlo, adiego i wizarda23

A to druga fotka z szatni, około miecha temu. Wiem chudzielec jestem, ale międzyinnymi po to się tutaj zarejestrowałem żeby to poprawić P.S. El nino wcioles mi sie miedzy fotki

[...] mi taki luźniejszy dzień a już dawno go nie miałem, zrelaksowałem się, odpocząłem troche psychicznie, humor się poprawił. Od jutra znów dieta i trening pełną parą... Dodaje fotki pizzy: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc341648ef5d4c1dae040cdaa4166690.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee95cff8c7774b2ea225d4d3d796baa4.JPG Zmieniony przez - bugi24 w dniu [...]

[...] moja fotka, u mnie naszczescie az tak zle nie jest bo krwiak był mniejszy i niedoszlo(chyba) do calkowitego zerwania przyczepu piersiowego czyli tego co sie stało gosciowi z fotki(było podpisane complete tear no i widac wyraznie ze piersiowy sie urwał) A tak przy okazji bylbym wdzieczny gdyby pan piotr lub bart albo kradam cos nt temat skrobneli [...]

Raczej nie Chodzi mi o takie coś, że wyskakujesz i spadasz na goscia po obrocie. Kopiesz go piątą z góry i jednocześnie robisz rozkrok w powietrzu. Za***iscie wyglada, ale fotki nie mam... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]

Zaczynałem w wieku 18 lat, teraz mam dwa razy tyle :) Fotki muszę zeskanować. Podaj mi jakiś adres mailowy to ci podeślę, bo nie mam gdzie zamieścić.

Witam. Fotki po dzisiejszym aero 20 min w tetenie 152 i 10 minut w 130 Waga niby na jednym poziomie ale wydaje mi sie ze tłuszcz leci. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10f29d2a3b7340699d1e8af1b04c4123.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68fc50dc1ab848e5be34a8d966cf2674.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26be65f1ae924af2937d05938625343b.jpg [...]

pewnie ostatnie fotki przed masa chyba ze cos mi sie zmieni... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06430aa36e5442f4b2dfe9e544b1e8f4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f9a951939bf47aaa9f22884dfefe9c0.jpg

Matis, Gibon - ja tu nie dalem fot zeby sie chwalic(nawet gdybym mial czym :P) bo cwicze do siebie a nie na pokaz. Matis a skoro ciebie jest wstyd dac tu fotki, a Gibon ciebie bylo wstyd to widocznie macie kompleksy. Ja choc wiem ze niejestem jakos super umiesniony to kompleksow niemam. Dalem tu foty zeby uslyszec rady i opinie osob które sie [...]

No, no ciacho ;p Coz tak jak pisalem forma powoli idzie do przodu. Najbardziej mi sie podoba w dziennikach, ktore prowadza kobiety to, ze co chwile nowe fotki a nie tak jak faceci, ze fota raz na miesiac ;p Fakt wtedy jest latwiej porownac progress ale tak jest dziennik ciekawszy ;)

bo mi dałeś w "motywy i tapety na komórkę" za fotki fitnessek

[...] DLA MARKI IHS, W SZCZEGÓLNOŚCI MARKOWI CIOŁKOWI ZA WSPARCIE FINANSOWE :) Dziekuje Marku i zrobię,co w mojej mocy, by zaprezentowac się jak najlepiej! Relacje i fotki może uda mi sie na bieżąco wrzucac jeszcze z Pragi, a jak nie, to na pewno po powrocie zamieszczę obszerny materiał. Do Pragi pojadę w nowych slicznych dresach [...]

[...] u ojca jem nawet po 4 posiłki dziennie z czego 3 to twarożek + pieczywo wieloziarniste :/ Trenuje ostro ale dietka to podstawa i pewnie przez to mam takie słabe efekty fotki wrzucę jutro bo kupiłem dziś telefon 5mpx. Trening dzisiejszy. 1. Orbiterek 1000 kalorii w 10min *tak on pokazywał :) 2. Suwnica 40kgx15 (4serie) na zmianę z siedzeniem [...]

szczurek: co do enana,brd wypuscilo go wlasnie na nowym oleju.ciemnym,praktycznie czerwonym.wpadl mi w lapki,to wstawie fotki tego nowego enana,stezenie bez zmian. Zmieniony przez - smoki1 w dniu 2009-10-08 01:48:05

[...] po drodze strzelić pare fotek, które dodam niżej :-) DIETA http://img18.imageshack.us/img18/2739/dieta20130113.png i trochę wina z okazji urodzin ukochanego :-D +bonus, fotki z biegu WOŚP, mega mi się podoba jak sport i szczytny cel potrafią połączyć i zmobilizować wielu, różnych ludzi :-) Zdjęcia niewyraźne, bo robione w biegu [...]

[...] mnie tłuszczem. Obiecuję pełną mobilizację i codzienną spowiedź:) trzymajcie kciuki;) Od taamtej pory wygląd mojego ciałka nie zmienił się znacząco(tak myślę) jutro wstawię fotki i cały mój plan walki:P:):):P. Dziś chciałam Wam o sobie przypomnieć:D. Mam nadzieję, że tym razem mi się uda. Życzę miłej i udanej nocki:* a bym zapomniała moja [...]